Was die Regulation von Lachen über Selbstregulation zeigt

Design

In drei Experimenten untersuchte eine Arbeitsgruppe der Universität Göttingen, wie Menschen ihr Lachen durch Neubewertung, Unterdrückung oder Ablenkung regulieren. Erfasst wurden subjektives Amüsement und die Aktivität der Gesichtsmuskulatur mittels EMG.

Ergebnisse

Ablenkung und bewusste Unterdrückung reduzierten die mimische Muskelaktivität besonders deutlich. Kognitive Neubewertung veränderte stärker die subjektive Bewertung des Humors. Das Lachen einer anderen Person erschwerte dagegen die Kontrolle der eigenen Reaktion.

Einordnung und Praxisbezug

Die Ergebnisse zeigen, dass subjektive Emotion und körperlicher Ausdruck nicht identisch reguliert werden. Gleichzeitig wird deutlich, welchen Einfluss der soziale Kontext auf Selbstregulation hat.

Für Biofeedback ist besonders interessant, dass EMG selbst kleine mimische Veränderungen erfassen kann, die subjektiv möglicherweise noch kaum wahrgenommen werden.

Quelle

Mitschke V, Ziereis A, Manivasagam S, Schacht A. Laughter regulation in solitary and social contexts varies across emotion regulation strategies. Communications Psychology. 2025;3:180. doi: 10.1038/s44271-025-00368-6.